signal-2021-04-21-111956 (1).jpg

Toivotan sut lämmöllä mukaan joogatunneilleni.

Alla näet viikottaiset joogatuntini. Roots Helsingin studiotunnit toteutuvat lähiopetuksena Töölössä. Bloom Wellbeing löytyy keskeiseltä sijainnilta Bolt Areenan yhteydestä.

"Jos lakkaan olemasta muukalainen itselleni, kukaan tai mikään ei voi enää olla minulle vierasta"

D.T Suzuki

Viikkotunnit

Perjantaisin
Aroma Yin klo. 18.30-19.45 / Bloom Wellbeing

Lauantaisin
Slow flow klo. 9.30-10.30 / Roots Helsinki Töölö
Yin & Yang klo. 11.00-12.15 / Roots Helsinki Töölö

Kaikki tunnit ovat avoimia jokaiselle sekä syrjinnästä vapaita paikkoja harjoittaa joogaa. 

Studiotunnit

Roots Helsinki Töölö sijaitsee osoitteessa Museokatu 17. Varauksen tunnille teet täältä. 

Bloom Wellbeing  löytyy Helsingistä. osoitteesta Urheilukatu 5. Varauksen tunnille teet täältä.

Tuntikuvaukset

mitä voit odottaa

Hatha / Slow flow

Vahvistavaa ja hitaasti virtaavaa liikettä sekä sisäisen tulen nostattamista. Hengityksen ja liikkeen yhdistämistä viikottain vaihtuvan teeman mukaisesti. Sydämellisesti ja uteliaasti. 

Yin & Yang

 Asteittainen ja lempeä eteneminen kohti vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja. Tasapainottava harjoitus, jossa yhdistyvät hengitysharjoitukset ja mietiskely. Rauhassa ja turvallisesti.

Yin

Levollista hitautta ja pitkiä pitoja. Palautumista kaipaavan kehon suosikki ja aktiivisen mielen tyynnyttäjä. Tärkeän äärelle pysähtymistä. Läsnäolevasti ja rehellisesti.

Yksityis- ja yritystunnit

Aikana, jolloin meillä kaikilla on jo kaikkea, viisas ja merkityksellinen lahja on matka joogamatolle. Aarteiden ei aina tarvitse olla materiaa. 

 

Joogaharjoitus sopii lahjaksi tai tärkeän päivän aktiviteetiksi. Pistä viestiä, niin suunnittelen kaiken valmiiksi. 

Ohjaan myös yritystunteja, joiden tarkoitus on vahvistaa työyhteisöä sekä ylläpitää työntekijöiden työkykyä. Ottamalla yhteyttä täältä saat tarkan tarjouksen toiveittesi perusteella.

Tilaamalla uutiskirjeen pysyt parhaiten ajan tasalla joogatunneista- ja tapahtumista ♡

Kiitos!

  • Instagram
  • Facebook